Danes je SVETOVNI DAN DUŠEVNEGA ZDRAVJA

Kako mi je pri srcu ta dan! Ne samo, da je krasen datum v meni ljubi jeseni, vedno mi obudi lepe spomine na leta, ko sem kot nadobudna pedagoginja in kasneje študentka psihoterapije delala na Ozari (NVO na področju duševnega zdravja). Na Ozari smo se s sodelavci, prostovoljci in uporabniki programa na ta dan še posebej skrbno pripravili, se ga skupaj veselili in ga praznovali. Ja, praznovali! Kljub temu, da smo v poslanici navadno opozarjali na razširjenost težav v duševnem zdravju, na pomanjkanje prepotrebne pomoči na vseh nivojih, smo v naši skupnosti ta dan slavili druženje, medsebojno pomoč in podporo, zdravilno odpiranje drug drugemu, povezanost, kreativnost in humor… torej, duševno zdravje. Vedno znova se s hvaležnostjo v srcu spomnim dragocenih trenutkov, dragocenih stikov in dragocenega učenja ter izkušenj.

In kako smo danes kot družba na področju duševnega zdravja? S še višjimi statistikami, s še večjimi potrebami, dolgimi čakalnimi vrstami, s samoplačniškimi storitvami za marsikatero dejavnost na tem področju, premalo sredstvi… Zato je še posebej pomembno, da govorimo o duševnem zdravju, da ga spodbujamo, da demistificiramo duševne motnje in destigmatiziramo osebe, ki imajo težave v duševnem zdravju.

Kako bi sama v tem trenutku definirala duševno zdravje? Duševno zdravje je, ko so vsa področja našega življenja živa, pretežno stabilna in zadovoljujoča. Če pa katero področje trenutno šepa, imamo vire (sposobnosti, moč, voljo, socialno mrežo…), da to življenjsko področje na novo postavimo, razvijamo ali (vsaj) osmislimo trenutno situacijo, se z njo pomirimo. Ko smo pretežno zadovoljni in pomirjeni. Ko zmoremo dajati in prejemati. Ko imamo dovolj srečnih trenutkov in dovolj smeha v našem vsakodnevnem življenju. Ko čutimo, da smo kos življenjskim izzivom. Zdaj se ustavim;.)

Ob Svetovnem dnevu duševnega zdravja vam želim vse to in še kaj, kar bi sami dodali!