Nekaj let nazaj sem v svoji individualni psihoterapevtski praksi (ena na ena) opazila porast klientk\/-ov z anksioznimi motnjami (v nadaljevanju tesnobo). S to te\u017eavo je prihajalo vse ve\u010d \u017eensk, mladih in mo\u0161kih (ki se sicer ne odlo\u010dajo za psihoterapijo tako pogosto kot \u017eenske). Takrat se je spontano za\u010dela moja pot poglabljanja razumevanja tesnobe in u\u010denja o njej. Opazovala sem vzorec klientk\/-ov in razmi\u0161ljala, da je stanje tesnobe res hudo psihofizi\u010dno stanje, ki pripelje v psihoterapijo tudi osebe, ki si v svoji stabilnosti nikoli ne bi mislile, da bodo tovrstno pomo\u010d potrebovale.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Ampak kaj spro\u017ei tako mo\u010dno in nenadno tesnobo v nekem obdobju \u017eivljenja? Pri mlaj\u0161ih osebah sem opazila vzorec te\u017ekega soo\u010danja z \u017eivljenjskimi izzivi na pragu odraslosti (odnosi, \u0161tudij, delo \u2026) Pri osebah v srednjih letih se je ponavljal vzorec nekak\u0161ne iz\u010drpanosti od vsega preve\u010d\u2026, ko se v \u017eivljenju nabere preve\u010d stvari, preve\u010d skrbi, preve\u010d odgovornosti in z vsem tem preve\u010d vsakodnevnega stresa ter premalo sprotne sprostitve. Obema skupinama (mladi in starej\u0161i) so skupne nekatere osebne lastnosti, ki so jih kot obrambne mehanizme razvili \u017ee v otro\u0161tvu: pridnost, natan\u010dnost, doslednost, perfekcionizem, ustre\u017eljivost, ugajanje, visoka odgovornost. Pod na\u0161tetimi obrambnimi mehanizmi se najve\u010dkrat skrivajo ob\u010dutki ne sigurnosti, ne varnosti, ne samozavesti ali celo nevrednosti.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Po statistikah trpi za razli\u010dnimi anksioznimi motnjami (pani\u010dna motnja, socialna anksiozna motnja, posamezne fobije, OKM, generalizirana anksiozna motnja) razli\u010den procent prebivalstva glede na regijo: globalno v svetu 4% ljudi (po Covid pandemiji tudi do 25% ve\u010d), V Evropi (2011) 14%, v Sloveniji pribli\u017eno 6% odraslih. Med vsemi du\u0161evnimi motnjami so anksiozne motnje najbolj pogoste. Glede na izku\u0161nje s klienti v individualni praksi bi rekla, da so \u0161tevilke \u0161e vi\u0161je, saj mnogi ne poi\u0161\u010dejo pomo\u010d pri zdravniku, temve\u010d v privatnih psihoterapevtskih praksah (vsaj v Sloveniji).<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Hvale\u017ena sem za to pot raziskovanja, u\u010denja, soustvarjanja mnogih osebnih varnih prostorov.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nekaj let nazaj sem v svoji individualni psihoterapevtski praksi (ena na ena) opazila porast klientk\/-ov z anksioznimi motnjami (v nadaljevanju tesnobo). S to te\u017eavo je prihajalo vse ve\u010d \u017eensk, mladih in mo\u0161kih (ki se sicer ne odlo\u010dajo za psihoterapijo tako pogosto kot \u017eenske). Takrat se je spontano za\u010dela moja pot poglabljanja razumevanja tesnobe in u\u010denja […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":204,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sasaribic-psihoterapija.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sasaribic-psihoterapija.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sasaribic-psihoterapija.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sasaribic-psihoterapija.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sasaribic-psihoterapija.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=203"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sasaribic-psihoterapija.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":205,"href":"https:\/\/sasaribic-psihoterapija.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203\/revisions\/205"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sasaribic-psihoterapija.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sasaribic-psihoterapija.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sasaribic-psihoterapija.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sasaribic-psihoterapija.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}